การเล่นเกมออนไลน์อย่างมีความรับผิดชอบคืออะไร
สำหรับหลายคน การเล่นเกมออนไลน์คือการผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเปิด สล็อต สักไม่กี่รอบหลังเลิกงาน หรือลองโชคกับ คาสิโนสด ช่วงวันหยุด มันเป็นความบันเทิงที่สนุกและทำได้จากที่บ้านหรือบนมือถือ แต่เหมือนกับกิจกรรมทุกอย่าง ถ้าไม่มีขอบเขต ก็อาจเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตได้
68kub เชื่อว่าสมาชิกทุกคนมีสิทธิ์ที่จะสนุกกับเกมในแบบที่ตัวเองควบคุมได้ ไม่ใช่ให้เกมมาควบคุมชีวิต นั่นคือเหตุผลที่เราพัฒนาเครื่องมือและแนวทางเหล่านี้ขึ้นมา ไม่ใช่เพื่อจำกัดความสนุก แต่เพื่อให้ความสนุกนั้นยั่งยืน
แนวทางการเล่นที่ดีสำหรับสมาชิก 68kub
ไม่มีสูตรตายตัวว่าต้องเล่นยังไงถึงจะ "ถูกต้อง" แต่มีหลักการง่ายๆ ที่ช่วยได้จริง
1. ตั้งงบก่อนเล่น ไม่ใช่ระหว่างเล่น
การตัดสินใจเรื่องเงินขณะที่อยู่ในเกมมักทำได้ยากกว่า เพราะอารมณ์เข้ามาเกี่ยว ทางที่ดีคือกำหนดงบก่อนเปิดแพลตฟอร์ม เช่น "วันนี้จะฝาก 200 บาท ถ้าหมดก็จบ" และทำตามนั้นอย่างเคร่งครัด ฟีเจอร์วงเงินฝากของ 68kub ช่วยทำให้ขั้นตอนนี้อัตโนมัติ
2. เวลาเล่นก็ต้องมีขีดจำกัด
เล่นนานเกินไปทำให้การตัดสินใจแย่ลง ร่างกายและจิตใจเหนื่อย แต่ก็ยังไม่อยากหยุด รู้จักไหม? ลองตั้งเวลาแจ้งเตือนไว้ก่อนเล่น เมื่อเสียงดังให้หยุดพักอย่างน้อย 15 นาที แล้วค่อยประเมินว่าอยากเล่นต่อจริงๆ ไหม
3. ไม่เล่นเพื่อแก้ตัว
ถ้าเล่นแล้วเสีย ความรู้สึก "ต้องเอาคืน" มักพาไปเสียมากกว่าเดิม เพราะการตัดสินใจช่วงนั้นไม่ได้อยู่บนเหตุผล แต่อยู่บนอารมณ์ การยอมรับว่าวันนี้ไม่ใช่วันของเราและหยุดไปทำอย่างอื่นเป็นทักษะที่สำคัญมาก
4. เล่นด้วยเงินที่หมดได้ โดยไม่กระทบชีวิต
ค่าเช่า ค่าผ่อน ค่าอาหาร เงินเหล่านี้ไม่ควรนำมาเล่น ใช้เฉพาะส่วนที่แยกไว้เป็น "เงินบันเทิง" ถ้าเดือนไหนเงินหมด ก็หยุดพักรอบหน้า ไม่ต้องกดดันตัวเอง
5. ไม่เล่นขณะดื่มหรืออารมณ์ไม่ดี
สภาวะที่ไม่พร้อมทำให้ขาดสติในการตัดสินใจ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากงาน ปัญหาความสัมพันธ์ หรือความเหนื่อยล้า ล้วนส่งผลต่อพฤติกรรมการเล่น ถ้ารู้สึกไม่โอเคให้เปิด ล็อบบี้เกม ในวันที่รู้สึกดีกว่า
ลองจดบันทึกก่อนและหลังเล่นสักครั้ง ว่าเล่นกี่ชั่วโมง ใช้เงินไปเท่าไหร่ รู้สึกยังไงตอนจบ ข้อมูลง่ายๆ เหล่านี้ช่วยให้เห็นรูปแบบพฤติกรรมของตัวเองได้ชัดเจนกว่าที่คิด
เมื่อการเล่นเริ่มส่งสัญญาณเตือน
บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมการเล่นเปลี่ยนไปจนกว่าจะสังเกตเห็นจากคนรอบข้าง หรือลองถามตัวเองตรงๆ สัญญาณต่อไปนี้ไม่ได้แปลว่า "มีปัญหา" ทันที แต่เป็นสิ่งที่ควรหยุดคิดและประเมินตัวเองใหม่
การขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าอาย
ถ้าท่านหรือคนใกล้ชิดรู้สึกว่าการเล่นเกมเริ่มควบคุมไม่ได้ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญคือก้าวที่ถูกต้อง ในประเทศไทยมีหน่วยงานด้านสุขภาพจิตที่พร้อมช่วยเหลือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
68kub ไม่ได้แค่ให้เบอร์โทรไว้แล้วจบ เราจริงจังกับการสนับสนุนให้สมาชิกทุกคนมีชีวิตที่สมดุล ถ้าต้องการขอระงับบัญชีหรือปรึกษาเรื่องการเล่น ติดต่อทีมงาน 68kub ได้โดยตรงตลอด 24 ชั่วโมง
โทร 1323 – ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง 7 วัน ไม่มีค่าใช้จ่าย ปรึกษาได้ทุกเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพจิตและการติดพฤติกรรม
68kub และความรับผิดชอบที่เราให้คำมั่น
เราตระหนักดีว่าแพลตฟอร์มเกมออนไลน์มีบทบาทในชีวิตผู้ใช้งาน และนั่นคือความรับผิดชอบที่ 68kub ไม่มองข้าม นโยบายของเราชัดเจนตั้งแต่ต้นว่าบริการนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปเท่านั้น และมีเครื่องมือที่ช่วยให้การเล่นอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม
ทุกฟีเจอร์ควบคุมการเล่นใน 68kub สามารถตั้งค่าได้เองในบัญชีของท่าน หรือขอความช่วยเหลือจากทีมซัพพอร์ตได้ตลอดเวลา เพราะสุดท้ายแล้ว เราอยากให้ท่านกลับมาเล่นอีกในวันพรุ่งนี้ ไม่ใช่เล่นจนไม่เหลืออะไรในวันนี้
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดของแพลตฟอร์มได้ที่ ข้อกำหนดและเงื่อนไข และ นโยบายความเป็นส่วนตัว